筋トレ

私のトレーニングコンセプトは、怪我なくパフォーマンスを上げること。見た目を優先して、筋肥大を目指すものではありません。そのため、自重トレーニングをメインに行なっています。その中でもTRXというトレーニングシステムを使用しています。TRXに...